«La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal y como soy,
entonces puedo cambiar.»

- Carl Rogers

La terapia es un proceso que se desarrolla en distintas fases, adaptadas siempre a tus necesidades personales: 

Primer encuentro y evaluación: En esta primera fase nos conocemos, exploramos lo que te ha traído a consulta y comprendemos la situación. A partir de ahí, definimos juntos/as unos objetivos claros y realistas, y diseñamos un plan de trabajo totalmente adaptado a ti.  

Acompañamiento e intervención: Aquí empezamos a trabajar sobre los objetivos acordados a través de herramientas y recursos que se ajusten a ti, a tu ritmo y a tus necesidades.

Revisión de objetivos y cierre del proceso: Vamos evaluando los avances, revisamos lo trabajado y, cuando te sientas preparado/a y hayamos alcanzado los objetivos, valoramos juntos/as el alta terapéutica.  

Seguimiento (si lo necesitas): A veces es útil mantener algunos encuentros puntuales para acompañar la consolidación de los cambios y asegurarnos de que te sientes bien en esta nueva etapa.

Otros datos importantes:

Las sesiones tienen una duración de 60 minutos. La periodicidad la decides tú. Puedo orientarte si lo necesitas, pero siempre respetando tus tiempos y necesidades.

Todo lo que compartas en sesión está protegido por la Ley de Protección de Datos, lo que garantiza la máxima confidencialidad y el secreto profesional, tanto en la modalidad presencial como online. 

Si necesitas cancelar o cambiar una cita, te agradecería que lo hicieras con al menos 24 horas de antelación para poder reorganizar la agenda.